初めまして、きゃんと申します。
マーチン先生の著書に出会い、共感しました。
相談は彼とのケンカについてです。
いつも同じ失敗をしてしまう自分が嫌で、この状態を打破したくご相談しました。
私は４月から大学院生です。彼氏は２歳下で３月に大学を卒業します。
付き合って１年半です。
彼とのケンカは環境が変わった４月から多くなりました。
色々お互い話をして解決してきましたが、どうしても直せないのが私のわがままです。
先日、同じバイト先の仲間でスノボに行きました。彼の車と他の男性の車２台で
行きました。彼の車は荷物を乗せるため２人しか乗れませんでした。
帰り道、彼の車には私と彼が乗りました。彼は「疲れたので車を止めて少し寝たい」
と言いましたが、他の人の関係で寝ずに帰ることになりイライラしていました。
そして、彼が私と、もう一人別の女性を送ることになりました。場所の都合上、
私を先に送るので、その後に彼と女性が２人きりになるのが少し嫌でした。
私は手をつないでキスしたかったのですが、他の女の子が乗るとできなくなるので
その前に「手をつなぎたい、キスしたい」とを伝えました。そしたら
「今日はよくない？ 今日はそういう日じゃないでしょ」と怒って言われました。
私は謝りましたが、その後送ってくれたときも
私がひきつった笑顔をしてしまったので注意されました。
次の日、謝りのメールを入れましたが、私は一日中泣き続けました。
毎回こんなことが起こるのが嫌です。どのような対応をしたらよかったのでしょうか。
キャンちゃん
こんにちは、マーチンです。
お話拝見しましたよ。
（見やすくするために、「キャンちゃん」と表記します）
まずお話のポイントになるのは、
「悩みの原因を、ちゃんと把握することが大事だ」ということです。
冒頭でキャンちゃんは、「彼とのケンカについて相談です」と仰っています。
しかし、このお話はケンカが原因で悩んでいるのではありませんよね。
自分の嫉妬が抑えられないことが原因なのです。
僕のお話には、よく「正しい現状把握が大事です」というフレーズが出てきます。
これも、まさにそうなのです。
実際には、他にも何かあってケンカが多いのかもしれませんが、
ご相談の内容を見る限りは、１００％自分自身の問題なのです。
まず、ここを間違えないことがとても大事なのです。
さて、では嫉妬はどうしたら抑えられるようになるか。
これは、経験を積むしかないと、僕は思います。
ええっと……例えば、「速く走る」のように、「スポーツを上達する」という場合、
それを繰り返し反復して訓練（経験）を積むしか、上達の術はありませんよね。
それと「嫉妬を抑えられるようになる」ということが、同じ部類のお話なのです。
ちなみに、この逆は、料理をしたり、気持ちをどう伝えたらいいか、というお話です。
こういったものは、「方法論」のお話ですので、その方法さえ知ることができれば、
一発で成功することもできるのです。
（もちろん経験を積むことで、より優れた結果が出せるようになりますが、
経験がなくても知識でそれを補える部分が多い、ということです）
ですので、キャンちゃんも……
・「私は一体何をしているの！？」と悔しい思いをすること。
・「こんなことでケンカなんかしたくない！」と強く思うこと。
・「次回は、このようにしよう！」と反省すること。
こういったことの反復で、改善していくことができるでしょう。
そこで、
>どのような対応をしたらよかったのでしょうか。
これですね。「実際には、どうしたらよかったのか」ということです。
難しいお話ではありません。理屈通りに考えていくとよいでしょう。
ことの発端は、「手を繋ぎたい、キスしたい。他の子と二人っきりになるのが嫌だ」
という気持ちです。これを順に考えていくと……
１．手を繋ぎたい、キスしたいと思ったことについて。
「それを言ったらどうなるか？」を考えることが必要でした。
１年半も交際しているのですから、彼の性格はよくわかっていたハズです。
つまり、あの状態で「手を繋ぎたい、キスしたい」なんて言ったら、ウザイと
思われるのは読めたはずなのです。
恋愛は、「相手がどう思うかが全て」です。
自分が「○○したい」と思ったとき、「それを言ったらどうなるか」を考えることは、
大事な力です。今後は行動前にちゃんと考えるようにしましょう。
２．他の子と二人っきりになるのが嫌なこと。
状況から見て、彼がその人を送るのは仕方がないことです。また、疲れている彼に
遠回りをさせて「その女性→私」と送らせるのも当然論外です。
だから、嫉妬心を抑えるしかありません。
抑えられないと今回のようになってしまい、結果彼に嫌われることにつながります。
「彼と別れたくないなら、やるしかない」
そう思って「本気で」取り組むことが大事なのです。
また、本来でしたら、疲れている彼を労ってあげるべきですよね。降りるときに、
「疲れてると思うけど、あと少し頑張ってね。気をつけて帰ってね」
くらいの言葉は、ちゃんと笑顔で伝えてあげることが必要だったでしょう。
それができなかったのは……反省しなければなりません。
更に、です。
スキー、スノボの帰り道の運転が、もの凄く疲れることくらいは、
誰でも知っていることではありませんか？
また、仮に知らなくても、それこそ考えたら誰にでもわかります。
そんな彼のために、車に乗る前に、何か用意したでしょうか？
僕だったら……
・眠気覚ましのブラックガム。
・彼がタバコを吸う人なら、タバコ。
・コーヒーやお茶など、彼が好む飲み物。
・食べるか食べないかわかりませんが、ポッキーなどのお菓子。
これくらいは、車に乗る前にゲレンデのショップで買っておきますよ。
また前日に前もって、彼が好きなＣＤを用意して持ってくるでしょう。
そして、タバコ、飲み物は車に乗ったらすぐに渡します。
更に運転中に彼が眠そうだったり、疲れてそうだったら、
「ガム、食べる？」と聞いたり、←ガムをむいてあげる、ということね。
「ポッキー買ってきたけど、食べる？」と聞いたり、
「○○のＣＤあるよ☆ かける？」と聞いたりします。
そして、「疲れたので車を止めて少し寝たい」と彼が「ぼそっ」とでも口にしたなら、
すぐに携帯でもう１台の車に連絡を取って、「少し休んで帰ろうよ」と提案しますよ。
こういったことを、頼まれずにやることが、
僕が常々お話する、彼に「ありがとう」と言ってもらえることなのです。
…………。
キャンちゃんは、彼を欲しがっているだけで、
彼に何も与えられていないと思います。
これでは、愛してもらえなくなりますよ。
ぜひ、今回のお話をキッカケに、体質改善をしていきましょう。
この度は、ご相談頂きありがとうございました。
2011/02/28wrote
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